Nach monatelanger Abwesenheit melde ich mich zurück zum Workover-Seminar. Ich hatte andere Projekte zu bearbeiten und musste aus diesen (und noch anderen) Gründen das für Frühjahr 2018 geplante Seminar leider absagen.
Das nächste Workover-Seminar findet im September/November 2018 statt.
Einstweilen gibt es Updates von bisherigen Seminarteilnehmerinnen bzw. Einzelcoaching-Kundinnen.
Susanne hat eine bemerkenswerte Story zu erzählen. Schon während der ersten zwei Wochen im Seminar hat sie 3 Kilo abgenommen. Dann ließ sie es über den Sommer schleifen und nahm „nur“ weitere 6 Kilo ab.
Brigitte startete ganz ähnlich mit 2 Kilo Gewichtsverlust binnen der ersten drei Wochen. Dann haben eine persönliche Krise und Arbeitsbelastung ihren Eifer gebremst und sie hat sich an die Prinzipien des Seminars nicht mehr gehalten. Zwei Monate später - und ca. 1 Kilo mehr - zog sie das Workover-Programm wieder durch und verlor im nächsten halben Jahr 9 Kilo. Und zwar, wie sie selbst sagt, ganz wie von selber, ohne große Mühe.
Katherina ist eine jener Personen, die mit einem sehr stark beeinträchtigten Stoffwechsel zum Seminar kam. In den Jahren zuvor hat sie stetig zugenommen, außer wenn sie beinharte Diät bzw. Fastenzeiten einhielt. Da aber niemand mit ständigem Hunger einen harten Arbeitsalltag durchhält, war es unvermeidlich, dass sie immer runder wurde.
Die Prinzipien des Workover-Seminars konnte sie nur zum Teil umsetzen, das allerdings stetig und konsequent. Der Erfolg? Zum ersten Mal - so berichtet sie - kann sie ohne Diäten, ohne Verzicht, ohne auch nur im Geringsten aufzupassen essen und satt sein, ohne zuzunehmen. Ihr Stoffwechsel ist nun soweit in Ordnung, dass sie jederzeit abnehmen kann, wenn sie es beschließt.
Barbara, Yvonne und Tanja haben ca. ein halbes Jahr nach dem Coaching im Schnitt 5 Kilo weniger auf der Waage, obwohl sie die Workover-Prinzipien halbherzig und nur teilweise durchziehen.
Und letztlich ich selber. Ich bin ja meine erste Kundin und sündige ebenso gerne, wie jeder andere Mensch. Mein Gewicht schwankt immer von 60 Kilo aufwärts, aber bei 63 steige ich radikal auf die Bremse. Was ich dann tue? Selber kochen und jegliches „Auswärtsfutter“ meiden, wo es geht. Süßes streichen. Grundsätzlich satt essen, aber hie und da mal eine Mahlzeit ausfallen lassen. Kaffee reduzieren. Und schwupps - dann geht es wieder.
Das ist die wichtigste Lehre, die ich - als „dickes Kind“ - im Laufe der Jahre gelernt habe: Wenn man grundsätzlich jemand ist, der leicht zunimmt, muss man nur einmal Abnehmen. Aber das Wunschgewicht zu halten, bedarf immer wieder der Aufmerksamkeit. Nicht mehr und nicht weniger.